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自从体育中考之后自己的运动计划就完全荒废了orz
好不容易拉出来的一点背肌全都萎缩回去了呜呜呜
开一条嘟记录一下未来(有可能)的训练日志恢复训练一下!

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Day1复健日志(不含热身)
- 偏重俯卧撑(左右各20)
1组:✅
2组:15个
- 单腿蹲(左右各20)
1+2组:✅
- 核心训练
❌(为了保护颈椎还是不要做了lol)

不错
之所以昨天晚上到现在都没有打开过mastodon是因为
被我及时叫停的3个仰卧起坐发挥了它应有的功效
让我躺+晕+吐了一个晚上orz

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Island 岛屿

这里是属于每一个人与众不同的岛屿,然而每座岛屿间却又紧密相连。
来建设专属于你的岛屿吧!在这里找到一个不一样的自己。无论世界多么纷纷扰扰,这里总会有你所向往的一片宁静……